自分にできるシンプルなことから始める

目標が壮大すぎたり、やるべきことが多すぎて、途方に暮れてしまうといったことはあります。そんな時は、とにかくまず第一歩としてとりかかれることから始めればよいでしょう。全部の部屋を一度に掃除するのは大変でも、「今日は自分の机の上だけ片付ける」とすれば、気が楽になってきます。そして、それができた時は、どんな簡単なことでも一歩踏み出せたことに、自分で自分を評価しなくてはなりません。たとえ計画したことができなかったとしても、今度はもっとシンプルなものに変更すればよいだけです。