自分に厳しくすることも時には必要ですが、自分の中にある決まり事をあまりにタイトにしてしまうと、自らの首を締め付けることになります。さらに、自分の内にあるパターンを破ることが、罪悪感としてとらえられてしまうのはもっと危険です。自分のタガをちょっとはずしてみましょう。悪いことのように思えたことも、一段上からながめてみると、案外大したことではないものです。「少しずつワルになる」ことは、余裕を持つ秘訣のひとつです。
